
“二十三,祭灶王;二十三,糖瓜粘”今天是农历小年,小年吃灶糖不光是饮食习俗,更是时令养生之道。小年前后,养生当由冬藏转为春生,饮食应减咸增苦,适当吃甜。甜味入“脾”,食甜可以补养气血、补充热量、缓解疲劳。相比富含添加剂的糖果来说更加健康,吃点灶糖能很好地补充脾阳、调和脾胃气血;但是吃糖瓜的时候,品尝一下甜美的滋味,感受一下民俗,浅尝辄止即可,不要贪多。
扫尘为的是除旧迎新,拔除不祥,因“尘”与“陈”谐音,扫尘也寓意着把陈旧的东西,以及旧岁中遇到的烦恼不快,通通一扫而光。从中医理论来讲,人的体表有一层卫气,这层卫气对预防疾病非常关键。小年前后,人体阳气减弱,体表卫气亏缺,此时体表卫生不好,病邪容易进入人体。因此,小年前后除尘、清洗被褥枕巾等,能减少病邪的存在可靠股票配资,给体表卫气减轻负担,干干净净迎新春。
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