早咖啡、晚冷饮西藏炒股配资
不吃早餐、外卖凑活、三餐不规律
当代人的胃早已不堪重负
这也造成了很多人的胃
比想象中脆弱很多
频频登上热搜
我国是世界上胃癌发病率
和死亡率均较高的国家之一
超过80%胃癌患者
确诊时为中晚期
晚期胃癌患者5年生存率低于10%
早期发现的癌症，治疗效果良好，甚至不影响正常工作生活；但遗憾的是，大多数患者确诊时，已经拖到了中晚期，治疗花费高，效果却大打折扣。
展开剩余91%近日，国家卫健委主任雷海潮在十四届全国人大四次会议民生主题记者会上的一番话，让无数人陷入沉思。
案例一
据东莞日报，近期一位20多岁的年轻女性，因“发现左颈部肿物一周”就诊南方医科大学第十附属医院（东莞市人民医院）普济院区，患者因1周前感左颈部疼痛不适，触及一肿物，约鸡蛋大小，按压痛，无红肿，无腹痛、腹胀、发热等，胃口可、大便正常，遂入院完善检查。
经过胃镜及颈部淋巴结穿刺病理诊断考虑：低分化腺癌，部分为印戒细胞癌。
CT增强图片
最后诊断考虑胃癌并全身转移，无手术指征，预后差，建议放化疗或生物免疫治疗等。
案例二
去年12月，一位50多岁的中年女性，因“反复上腹部隐痛1年”就诊东莞市人民医院红楼院区，患者因反复上腹部阵发性隐痛1年，无规律性，偶伴反酸、嗳气等不适，无恶心、呕吐，无黑便、消瘦，胃纳可，大便正常，遂入院完善检查。
胃镜诊断考虑：胃窦隆起性病变。
胃镜精查结果：边界线清晰，微血管结构紊乱，表面微结构紊乱，诊断考虑：胃窦早癌可能。
经内镜下黏膜剥离术（ESD）切除术后，预后好，一年后门诊复查胃镜。
通过以上的真实病例
大家可以看出
胃癌早期发现
早期干预可以治愈
晚期发现可能会失去
最宝贵的治疗黄金时间
01
胃癌为什么一发现就到了晚期？
我国胃癌患者死亡率一直居高不下，其中一个重要原因就是我国胃癌患者在诊断时分期偏晚。
我国胃肠联盟数据显示，我国胃癌患者中，大约有不到20%的患者属于早期胃癌。超过80%的胃癌患者属于局部进展期胃癌或者晚期胃癌。
不同分期胃癌患者的治疗效果和预后有着显著的差异。
一般来说，早期胃癌患者经过胃镜治疗或者手术治疗以后，5年生存率超过90%；
而进展期胃癌患者经过治疗后的5年生存率为40%～70%；
晚期胃癌患者的5年生存率则低于10%。
由此可见，早期诊断、早期治疗对于胃癌患者非常重要。
02
胃癌四大高危因素
胃癌的危险因素有很多
而针对这些危险因素进行控制
就可以有效降低胃癌发生的风险
影响胃癌发生的因素
主要包括以下几个方面：
1.不良饮食习惯
按时规律的饮食习惯，可以有效降低消化道疾病和恶性肿瘤的发生风险。
规律进食、三餐营养均衡、合理搭配十分重要。同时，尽量避免暴饮暴食，少食辛辣、刺激性食物。另外，饮食过快、喜食过热食物也会导致食管和胃黏膜损伤。长期胃黏膜损伤也可能诱发胃癌。
建议少吃高盐食品、腌制食品以及烧烤食品。同时推荐多摄入新鲜水果、蔬菜。
2.吸烟饮酒
研究表明，吸烟与胃癌风险增加相关。即使自身不吸烟，但长期处于吸烟环境，被动吸入大量二手烟，危害同样很大。
因此，为了自身以及周围人的健康，应尽早戒烟，并且远离二手烟的危害。
同样，饮酒也会引起胃黏膜的损伤，增加罹患胃癌的风险，戒酒可以降低胃癌的发生风险。
3.感染幽门螺杆菌
研究表明，幽门螺杆菌慢性感染与胃癌风险增高相关。根除幽门螺旋杆菌感染，可以有效降低胃黏膜损伤、炎症和胃癌的发生率。
4.遗传和环境因素
相关数据显示，胃癌也具有遗传倾向。有胃癌家族史的人患胃癌的风险高于无家族史者。
另外，整个家族存在相似的生活习惯和饮食习惯，都导致家族中很多人更容易患同一种疾病。
03
谁必须做胃镜？
根据国家卫生健康委2024版
《胃癌筛查与早诊早治方案》
胃癌高风险人群的定义为：
年龄≥45岁
且符合下列任一项者
1️⃣幽门螺杆菌阳性；
2️⃣慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉；
3️⃣一级亲属有胃癌病史；
4️⃣高盐、腌制饮食、吸烟、酗酒；
5️⃣持续上腹不适、早饱、消瘦、黑便、贫血超2周。
如果您符合以上情况中的任意一项，就应该比普通人更加警惕，并及时进行胃镜筛查。
国家卫健委主任
给出的5个“防癌处方”
“癌症并不可怕，
关键在于预防和早期筛查。”
雷海潮主任
当场给出了5条
极其接地气、人人都能做到的
“防癌建议”
防癌的第一步
不是吃什么补品
而是精准筛查
雷海潮主任特别点名了
以下几类高危人群
一定要注意
01
建议一：
改掉“癌症性格”和“不良生活习惯”
不良生活习惯是在给癌症的发生“埋雷”。雷海潮表示，针对肿瘤病因的预防，特别需要改正不良生活方式，比如长期吸烟、酗酒、生活不规律、营养不健康、缺乏体育锻炼，还有心理健康方面的压抑、亚健康状态等，从而避免部分肿瘤的发生和发展。
请记住，健康的生活习惯+良好心情，就是最好的“抗癌力”。
02
建议二：
防肺癌每年做一次低剂量螺旋CT
查肺癌低剂量螺旋CT才是“火眼金睛”，它能发现几毫米的微小病灶。
图源：AI
雷海潮介绍，对于50岁以上、长期吸烟、有慢性阻塞性肺疾病、家族中有肺癌患者，建议每年做一次低剂量螺旋CT检查。能早期发现病变，从而采取适宜的处置措施。
03
建议三：
防肠癌每3～5年做一次结直肠镜
很多人怕做肠镜，但它是预防肠癌最直接有效的手段。发现息肉直接切除，就能把肠癌扼杀在摇篮里。
如果是50岁以上、身体超重或肥胖，并且有吸烟史，或者家族中有结直肠癌患者，建议这类人群每3～5年做一次结直肠镜检查。“如果早期发现只是一个息肉，那么就可以在做结直肠镜的过程中摘掉，完全不会产生不良的影响。”雷海潮说。
即使不每年做结直肠镜检查，也可以做大便潜血的检查，这也是一个发现问题和隐患的有效手段。
04
建议四：
防胃癌每3～5年做一次胃镜检查
如今很多人爱吃烧烤、火锅、麻辣烫，这些食物都在刺激你的胃黏膜。定期做胃镜检查，是对胃最起码的尊重。
雷海潮提醒，45岁以上、重度饮酒、有胃溃疡症状、家族中有胃癌患者的人群，建议每3～5年做一次胃镜检查。
05
建议五：
警惕家族癌要关注“肿瘤家族史”
“由于肿瘤具有遗传性特征”，雷海潮主任反复强调的一点：要高度重视“肿瘤家族史”。
如果你的祖辈、父辈、同辈中有近亲得过癌症，尤其是同一种癌，你的风险会比常人高出很多，要更早、更频繁地去筛查。
针对高发癌症
记住这套“金标准”组合：
图源：国家卫健委
癌症并不可怕
关键在于预防和早期筛查
不要等到身体发出警报才去检查
不要等到咳嗽不止才想起拍CT
不要等到便血才后悔没做肠镜
不要等到亲人确诊才去了解家族史
把健康主动权
牢牢握在自己手里
今天，把这篇文章转给家人
明天，预约一次该做的筛查
从此
养成健康的生活习惯
来源丨综合整理自东莞市人民医院、健康中国、广东疾控、人民日报健康客户端、复旦大学附属肿瘤医院《《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2025版）》西藏炒股配资
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